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Os hábitos, o clima e a saúde ocular

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Categoria: Saúde

Quando se fala em saúde ocular, a maioria das pessoas pensa em doenças como catarata, glaucoma e conjuntivite. E ignoram o fato de que o estilo de vida, doenças em outros órgãos, e até o comportamento típico de cada estação podem influir diretamente na qualidade da visão.

No outono e, depois, no inverno, quando pessoas tendem a ficar mais próximas e em locais fechados devido à predominância de baixas temperaturas, é fundamental prestar mais atenção na higiene para se evitar prejuízos à qualidade da visão.

"Lavar as mãos com frequência ainda maior, evitar aglomerações e estar sempre alerta muitas vezes pode ser o diferencial entre uma boa ou má qualidade visual", informa Luisa Aguiar, da Sociedade Brasileira de Glaucoma e da Sociedade Brasileira de Oftalmologia.

Luisa alerta que os hábitos de vida estão diretamente relacionados à saúde ocular. Fumantes, sedentários e pessoas que ingerem pouca água e nutrientes ficam mais vulneráveis aos problemas visuais por terem reduzida a capacidade de defesa do organismo.

Segundo a especialista, diabetes e hipertensão arterial, por exemplo, também podem comprometer a visão de forma irreversível. Infecções como a dengue, por sua vez, podem desencadear hemorragias no globo ocular e causar, em consequência, distúrbios "graves" na retina.

Já com relação à estação mais fria, fatores como a baixa umidade do ar combinada com a maior proximidade das pessoas em locais fechados, podem ressecar os olhos. A incidência de conjuntivites como a tracoma (infecção bacteriana) e herpes ocular (infecção viral) tende a aumentar nos dias mais frios.

Para combater essas doenças contagiosas o ideal é evitar aglomerações, ventilar os ambientes e lavar as mãos com frequência. Além disso, uma boa alimentação, atividades físicas regulares e ingestão de água com frequência ainda maior ajudam a proteger os olhos.


(Fonte: Diário da Saúde)

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