Não, ler no escuro não faz mal. Por conta da má iluminação, a leitura apenas fica mais lenta e cansativa, nos fazendo perder o interesse.
Já mostramos nesta matéria, que os tablets podem ser ótimos com pouca luz, mas se você ler neles no escuro (especialmente à noite), a luz azul pode causar insônia e outros problemas. E também que não podemos esquecer-nos de fazer uma parada a cada 20 minutos ou, caso contrário, os olhos ficarão cansados. Isso tende a ser uma causa muito maior de fadiga ocular do que o tipo de tela que se está usando.
Por exemplo, um smartphone.
Segundo informações divulgadas por fontes internacionais, um chinês de 26 anos passou horas conversando com a sua namorada através do aplicativo WeChat durante a noite, trocando mensagens escritas.
Ao que tudo indica, a exposição duradoura à luz do aparelho fez com que a retina do seu olho esquerdo começasse a descolar. O homem começou a enxergar flashes e foi ao médico, o que resultou em uma cirurgia urgente para reverter o caso e impedir que o chinês ficasse cego por conta das horas de conversa com o seu amor.
Apesar de parecer algo extremo, há diferentes estudos que apontam os smartphones como algo prejudicial para os olhos, causando olhos secos, dores de cabeça e vista borrada. Estudiosos alemães até mesmo apontam que os celulares podem causar câncer de olho, enquanto outros especialistas indicam que o aparelho “cria” pessoas míopes cada vez mais cedo.
Como nenhum destes estudos é conclusivo, o melhor é utilizar tablets, celulares, computadores, enfim, o que quer que seja, com parcimônia. Seus olhos agradecem.
(Fonte: CNET)